Japońskie techniki masażu – SHIATSU

On 22 listopada 2011, in Menard, Zabiegi, by MagdalenaDaniluk

Shiatsu to tradycyjna japońska technika masażu uciskowego (korzenie sięgają starożytnych Chin i Japonii ponad 2000 lat wstecz). Uciski wykonywane są w specyficznych punktach na twarzy, jak również na ciele aby stymulować meridiany (odpowiedzialne za przepływ energii w organizmie) oraz pobudzać krążenie krwi i limfy. Shiatsu zapewnia organizmowi balans i równowagę. Shiatsu odpręża oraz upiększa zarówno skórę, jak i umysł.

Meridiany to niewidzialne kanały w naszym organiźmie, którymi przepływa energia. Zgodnie z koncepcją wschodnich metod leczenia, istnieją dwie przeciwstawne sobie siły Yin i Yang. Energia Ziemi Yin (-) płynie od stóp ku głowie, a energia Kosmosu Yang (+) od głowy w dół. Wszelkie zaburzenia w przepływie energii, blokady, niedobory lub nadmiary są przyczyną chorób i niedomagań.

 

Shiatsu jest starożytną praktyką bardzo przypominającą akupunkturę, tylko że bez użycia igieł. W przeciwieństwie do akupunktury wymagającej wielu lat praktyki oraz bardzo dużej precyzji wykonania, proste elementy shiatsu mogą być wykonywane przez osoby, które mają jedynie podstawową wiedzę na ten temat. Masaż shiatsu bywa bolesny, ponieważ stosowany nacisk powinien być całkiem mocny. Im większe problemy i zastoje występują w danej partii, tym ból początkowo jest intensywniejszy. Wraz z kolejnymi powtórzeniami ból zmniejsza się pozostawiając niezwykle przyjemne uczucie ulgi i błogości.

 

Technika wykonywania masażu uciskowego:

 

  • uciski wykonuj powoli, spokojnie i płynnie;
  • uciskaj dany punkt w momencie wydychania powietrza;
  • uciskaj dany punkt nie dłużej niż 10sekund.

Warto w ramach automasażu (kliknij aby przeczytać więcej na ten temat) wykonywać sobie samodzielnie masaż uciskowy.

 

Punkty shiatsu na twarzy:

Opis i właściwości punktów shiatsu:

 

  1. TAIGEI

    Zapobiega powstawaniu podwójnego podbródka;

    Punkty na końcu żuchwy.

 

  1. SHOUSHOU

    Zapobiega zmarszczkom okolic ust;

    Wgłębienia poniżej dolnej wargi.

     

  1. CHISOU

    Zapobiega zmarszczkom i opuchnięciom;

    Przywraca jędrność okolicy ust;

    Miejsca na zewnątrz od linii ust.

     

  1. KORYOU

    Przywraca jędrność ;

    Punkty poniżej środka oczu na kości policzkowej;

     

  1. GEIKOU

    Pomaga otwierać przejścia nosowe;

    Zapobiega zmarszczkom okolicy ust;

    Przyspiesza przepływ limfy;

    Optycznie zmniejsza kontur twarzy;

    Wgłębienia obok otworów nosa.

     

  2. SYOUKYU

    Pomaga zredukować napięcie okolicy oka;

    Wgłębienia poniżej środka oczu.

 

  1. SEIMEI

    Zapobiega zmarszczkom i opuchnięciom;

    Zmniejsza napięcie oraz oczyszcza okolicę oka;

    Punkty ok. 2mm od wewnętrznych kącików oczu.

 

  1. SANCHIKU

    Zapobiega zmarszczkom i opuchnięciom;

    Zmniejsza napięcie oraz oczyszcza okolicę oka;

    Wgłębienia pod wewnętrznymi kącikami kości brwiowej.

 

  1. SHICHIKUKU

    Pomaga zredukować opuchnięcia i zmarszczki;

    Łagodzi zmarszczki mimiczne;

    Wgłębienia po zewnętrznej stronie kącików kości brwiowej.

 

  1. TAIYOU

    Pomaga zredukować opuchnięcie twarzy;

    Skronie – około jednej szerokości palca od łuku brwiowego, pomiędzy końcem łuku brwiowego a zewnętrznym kątem oka.

 

  1. DOSHIRYOU

    Zmniejsza napięcie okolicy oka;

    Wgłębienia około 2mm od zewnętrznego kąta oka.

 

  1. JIMON

    Odpręża zmęczoną skórę;

    Punkty powyżej wypukłości z przodu uszu.


    Masaż shiatsu jest charakterystyczny dla wszystkich zabiegów marki Menard (kliknij aby dowiedzieć się więcej). Serdecznie zapraszam na zabiegi pielęgnacyjne z intensywnym masażem oczu, twarzy, szyi i dekoltu.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.